긴장성 두통 치료: 원인 및 증상 총 정리

긴장성 두통 치료는 일시적으로 나타나는 경우가 많기 때문에 원인만 제대로 파악하면된다.

하지만 통풍, 난소낭종 및 골다공증 등 전조증상일 수 있으니 주의해야한다.

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이 글을 통해, 긴장성 두통 치료: 원인 및 증상 총 정리에 대해서 알아보자.

 

긴장성 두통이란

가장 흔한 유형의 두통이다.

눈 뒤와 머리와 목에 경증, 중증 또는 강렬한 통증을 유발한다.

대부분 일시적인 두통을 경험한다.

평균 한 달에 한 두번 발생한다.

그러나 만성일 수 있다.

대표적인 원인은 아래를 참고하자.

 

원인

머리와 목 부위의 근육 수축으로 인해 발생한다.

이러한 유형의 수축은 다양한 원인으로 발생한다.

원인은 아래와 같다.

• 음식
• 활동
• 스트레스
• 술
• 눈의 피로
• 건조한 눈
• 피로
• 흡연
• 감기 독감
• 부비동 감염
• 나쁜 자세
• 정서적 스트레스
• 물 섭취 감소
• 수면 부족
• 식사를 안하다

 

증상

두통의 증상은 아래와 같다.

• 머리 통증
• 이마 주변의 압박
• 이마와 두피 주변의 부드러움

경미하거나 중등도이지만 심할 수 있다.

긴장성 두통을 편두통과 혼동할 수 있다.

메스꺼움과 구토와 같은 편두통 증상이 있는 것은 아니다.

 

긴장성 두통 치료 2가지

1. 약물 및 자연치료

더 많은 물을 마신느 것이 좋다.

수면 시간을 고려하며 수면 부족은 두통을 유발한다.

그리고 두통을 유발할 수 있는 식사를 거르지 말자

이부프로펜이나 아스피린과 같은 일반의약품 진통제를 복용하자.

대표적인 약물은 아래와 같다.

• 인도메타신
• 케토로락
• 나프록센
• 아세트아미노펜

 

2. 영양제

일부 영양제는 긴장성 두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있다.

그러나 기존 약물과 상호 작용할 수 있으므로 항상 의사와 상담을 하는 것이 좋다.

대표적인 영양제는 아래를 참고하자.

 

• 머위
• 코엔자임
• 피버퓨
• 마그네슘
• 리보플라빈

 

결론

평소에 증상이 나타나면 원인을 알고 치료를 받는 것이 좋다.

마그네슘 섭취도 좋으며 지압을 하는 것도 도움이 된다.

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