'건강' 카테고리의 글 목록

건강 (522)

무루무루 버터 효능 6가지 총정리

에스이오
건강
2022.06.04

현재 코코아 버터와 시어 버터가 모발과 피부에 수분을 공급하는 물질 중 하나로 인기가 많다. 그러나 무루무루 버터 경우 더 많은 효능이 있다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 무루무루 버터 효능 6가지 총정리에 대해서 알아보자. 무루무루 버터 효능 6가지 1. 무루무루 버터: 천연 피부 보습제 보습 특성으로 잘 알려진 우수한 완화제이다. 건강한 피부는 지질이 풍부한 피부 장벽을 가지고 있어 수분을 차단하는 반면, 건조한 피부는 일반적으로 지방 수치가 낮다. 따라서 지방이 풍부한 크림과 로션은 수분에 밀봉하여 피부의 수분을 개선할 수 있다. 코코아 버터와 유사한 지방산 프로필을 가지고 있으며 수분 장벽을 회복하는 데 도움이 되는 라우르산 및 미리스트산과 같은..

물약 효능 7가지 및 부작용 총정리

에스이오
건강
2022.06.04

물약 효능으로 전통적으로 사용되어 왔으며 통증, 감염 및 피부 염증을 포함해 다양한 역할을 한다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 물약 효능 7가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 물약 효능 7가지 1. 물약 효능: 해로운 박테리아를 죽인다 과거에는 물약을 활용하여 공기를 정화하고 전염병 확산을 막았다. 박테리아 수 68%가 감소할 수 있으며, 일부 약물 내성 박테리아를 포함해 여러 감염성 박테리아에 강력한 효과를 나타낸다. 더 많은 효능은 아래를 참고하자. 2. 구강 건강에 좋다 항균 특성 전통적으로 치료 구강 감염에 사용된 염증이다. 연구에 따르면 통증이 있는 구강 궤양을 치료했을 때 50%는 통증이 완전히 완화되었고 19%는 완전히 치유되었다. ..

니코틴아마이드 리보사이드 정의, 효능 및 부작용 총정리

에스이오
건강
2022.06.04

니코틴아마이드 리보사이드는 피부의 노화 징후부터 건강하게 만들어준다. 각 세포 내부에 존재하고 건강한 노화의 여러 측면을 지원하는 NAD+로 전환될 수 있다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 니코틴아마이드 리보사이드 정의, 효능 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 니코틴아마이드 리보사이드 정의 해당 성분은 나이아신이라고도 하는 비타민 B3의 대체 형태이다. 음식을 에너지, DNA, 세포 방어 시스템 등 강화시켜준다. 낮은 수치는 노화 및 당뇨병, 심장병, 알츠하이머병 및 시력 상실과 같은 만성 질환과 같은 건강 문제와 관련이 깊다. 수치가 높으면 노화의 징후를 역전시키고 많은 만성 질환 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 더 많은 효능은 아래를 참고하..

산화질소 보충제 효능 5가지 및 부작용 총정리

에스이오
건강
2022.06.03

산화질소는 인체의 거의 모든 유형 세포에서 생성되며 혈관 건강에 가장 중요한 분자 중 하나이다. 혈관 확장제이며, 혈관의 내부 근육을 이완시켜 혈관을 확장시킨다. 오샤 뿌리와 같이 병행하면 좋으며 두드러기 원인을 막아줄 수 있다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 산화질소 보충제 효능 5가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 산화질소 보충제 효능 5가지 산화질소 보충제는 최근 건강과 운동 성능 향상에 관심이 증가하면서 많은 사람들이 사용하고 있는 보충제이다. 산화질소는 혈관 내에서 생성되는 기체로서, 혈관을 확장시키고 혈액의 흐름을 증가시키는데 중요한 역할을 한다. 러한 이유로 산화질소 보충제는 아래와 같은 효과를 가질 수 있다. 1. 산화질소 보충제 효..

오렌지 주스 효능 5가지 및 부작용 총정리

에스이오
건강
2022.06.03

오렌지 주스는 비타민 C와 칼륨과 같은 필수 영양소가 매우 많다. 오샤 뿌리 효능과 마찬가지로 칼슘과 비타민 D가 풍부하다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 오렌지 주스 효능 5가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 오렌지 주스 효능 5가지 1. 오렌지 주스 효능: 영양소가 풍부하다 비타민 C, 엽산 및 칼륨을 포함해 많은 영양소가 풍부하다. 강력한 항산화제 역할을 하고 면역 기능에서 중심적인 역할을 하는 수용성 비타민인 비타민C의 농축원이다. 뼈 형성, 상처 치유 및 잇몸 건강을 촉진한다. 또한 DNA 합성에 필요하고 태아의 성장과 발달을 지원하는 엽산이 풍부하다. 칼륨은 혈압을 조절하고 뼈 손실을 예방하며 심장병과 뇌졸중을 예방하는 훌륭한 미네랄 칼..

오샤 뿌리 효능 3가지 및 부작용 총정리

에스이오
건강
2022.06.03

오샤 뿌리는 당근과 파슬리과에 속하는 허브이다. 아메리카, 라틴 아메리카 등에서 주로 사용된다. 면역 증강제로 간주되며 기침, 폐렴, 감기, 기관지염 등에 도움이 된다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 오샤 뿌리 효능 3가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 오샤 뿌리 효능 3가지 1. 오샤 뿌리 효능: 산화 스트레스 및 염증에 좋다 오샤 뿌리 추출물은 강력한 항산화 효과로 인해 산화 스트레스와 싸울 수 있다. 산화방지제는 자유 라디칼 또는 신체에 산화 스트레스를 유발하는 불안정한 분자와 싸우는 화합물이다. 산화 스트레스는 만성 염증 및 심장병, 알츠하이머병 및 암을 포함해 질병의 위험 증가와 관련이 깊다. 해당 추출물이 항산화 활성을 나타내고 염증 마..

파파야 잎 효능 7가지 총정리

에스이오
건강
2022.06.02

파파야는 동남아에서 주로 재배되는 작물 중 하나이다. 연구에 따르면 혈당 조절부터 뎅기열까지 다양하게 치료한다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 파파야 잎 효능 7가지 총정리에 대해서 알아보자. 파파야 잎 효능 7가지 1. 파파야 잎 효능: 뎅기열 관련 증상 치료 뎅기열과 관련된 특정 증상을 치료할 수 있다. 뎅기열은 사람에게 전염될 수 있는 모기 바이러스로 발열, 피로, 두통, 메스꺼움, 구토, 피부, 발진과 같은 독감 유사 증상을 유발할 수 있다. 심한 경우 혈액 내 혈소판 수치가 감소할 수 있다. 낮은 혈소판 수치는 출혈 위험 증가에 기여할 수 있으며 치료하지 않으면 치명적일 수 있다. 더 많은 효능은 아래를 참고하자. 2. 균형 잡힌 혈당을 촉진한다..

파스닙 효능 6가지 총정리

에스이오
건강
2022.06.02

파스닙은 전 세계에서 재배되고 즐거운 맛있는 종류의 뿌리채소이다. 달콤하고 약간 견과류 향이 나는 결절성 뿌리이다. 영양가가 높으며 많은 건강상 이점이 있다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 파스닙 효능 6가지 총정리에 대해서 알아보자. 파스닙 효능 6가지 1. 파스닙 효능: 중요한 영양소 가득함 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하게 들어있어 많은 중요한 영양소의 훌륭한 공급원이다. 비타민 C, K, 엽산 및 기타 여러 중요한 미량 영양소의 훌륭한 공급원이다. 소량의 칼슘, 철 및 리보플래빈이 포함되어있다. 더 많은 효능은 아래를 참고하자. 2. 풍부한 항산화제 영양가가 높을 뿐만 아니라 많은 항산화제를 공급한다. 산화 방지제는 산화 스트레스를 예방하고 세포..

패션프루트 효능 4가지 및 부작용 총정리

에스이오
건강
2022.06.02

패션프루트는 건강에 민감한 사람들 사이에서 인기를 얻고 있는 영양가 있는 열대 과일이다. 건강에 도움이 되는 항산화제, 비타민 및 식물성 화합물이 풍부하다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 패션프루트 효능 4가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 패션프루트 효능 4가지 1. 패션프루트 효능: 영양가가 높다 영양소, 특히 섬유질, 비타민 C, 프로비타민 A의 좋은 공급원이다. 카로티노이드와 폴리페놀을 포함한 유익한 식물 화합물이 풍부하다. 바나나, 리치, 망고, 파파야, 파인애플을 포함해 다른 열대 과일보다 폴리페놀이 풍부하다. 철분에는 철분 흡수를 높이는 것으로 알려진 비타민 C가 많이 들어있다. 더 많은 효능은 아래를 참고하자. 2. 항산화제가 풍부하..

완두콩 단백질 효능 5가지 및 부작용 총정리

에스이오
건강
2022.06.01

완두콩 단백질은 자연적인 채식과 저자극성이기 때문에 몸에 매우 좋다. 고품질 단백질이며 철분의 훌륭한 공급원이다. 근육 성장, 체중 감소 및 심장 건강에 도움이 될 수 있다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 완두콩 단백질 효능 5가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 완두콩 단백질 효능 5가지 1. 완두콩 단백질 효능: 고품질 단백질이다 신체가 생성할 수 없고 음식에서 얻어야 하는 9가지 필수 아미노산이 포함되어있다. 계란, 생선, 가금류, 소고기, 돼지고기 및 현미와 같은 메티오닌이 풍부한 다른 식품을 식단에 포함함으로써 이를 보상한다. 건강한 혈류와 심장 건강을 촉진하는 아르기닌과 근육 성장을 촉진하는 류신, 이소류신, 발린과 같은 가지 사슬 아미노..

파슬리 차 효능 7가지 및 부작용 총정리

에스이오
건강
2022.06.01

파슬리 차 효능으로 항산화제가 풍부하다. 건강에 필수적인 여러 영양소와 항산화제를 공급할 수 있다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 파슬리 차 효능 7가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 파슬리 차 효능 7가지 1. 파슬리 차 효능: 높은 항산화제 항산화제의 탁월한 공급원이다. 자유 라디칼로 알려진 잠재적으로 해로운 분자에 의한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 되는 강력한 화합물이다. 심장병, 당뇨병 및 암과 같은 만성 질환을 예방할 수 있음을 나타낸다. 연구에 따르면 추출물은 주로 항산화 성분으로 인해 DNA 손상을 예방하고 암세포 확산을 차단할 수 있다. 플라보노이드, 카로티노이드, 아스코르브산 및 토코페롤의 좋은 공급원이다. 더 많은 효능..

복숭아 효능 8가지 총정리

에스이오
건강
2022.06.01

복숭아 효능으로 영양가가 높으며 소화 개선, 매끄러운 피부, 알레르기 완화 등 다양한 건강상 이점이 있다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 복숭아 효능 8가지 총정리에 대해서 알아보자. 복숭아 효능 8가지 총정리 1. 복숭아 효능: 영양소 및 산화 방지제 풍부 비타민, 미네랄 및 유익한 식물 화합물이 풍부하다. 소량의 마그네슘, 인, 철 및 일부 비타민 B를 제공한다. 항산화 물질로 가득 차 있다. 산화 손상을 방지하고 노화와 질병으로부터 신체를 보호하는 유익한 식물 화합물이다. 과일이 더 신선하고 익을수록 더 많은 항산화제를 함유하고 있다. 더 많은 효능은 아래를 참고하자. 2. 소화를 돕는다 소화에 좋다. 수용성과 불용성이 섞여있다. 대변의 부피를 늘리..

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