산화질소 보충제 효능 5가지 및 부작용 총정리
- 건강
- 2022. 6. 3.
산화질소는 인체의 거의 모든 유형 세포에서 생성되며 혈관 건강에 가장 중요한 분자 중 하나이다.
혈관 확장제이며, 혈관의 내부 근육을 이완시켜 혈관을 확장시킨다.
오샤 뿌리와 같이 병행하면 좋으며 두드러기 원인을 막아줄 수 있다.
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이 글을 통해, 산화질소 보충제 효능 5가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자.
산화질소 보충제 효능 5가지
산화질소 보충제는 최근 건강과 운동 성능 향상에 관심이 증가하면서 많은 사람들이 사용하고 있는 보충제이다.
산화질소는 혈관 내에서 생성되는 기체로서, 혈관을 확장시키고 혈액의 흐름을 증가시키는데 중요한 역할을 한다.
러한 이유로 산화질소 보충제는 아래와 같은 효과를 가질 수 있다.
1. 산화질소 보충제 효능: 발기부전 치료에 좋다
발기 부전은 성행위를 할 수 있을 만큼 충분하지 못한 경우를 말한다.
L-시트룰린은 산화질소 생성을 증가시켜 치료에 도움이 될 수 있는 아미노산이다.
근육이 이완되는데 필요하며, 음경 내부의 방이 혈액으로 채워져 발기된다.
연구에 따르면 아미노산 L-아르기닌이 치료하는 것으로 알려졌다.
요도염에도 도움을 주는 것으로 확인 됐다.
2. 근육통을 감소시킨다
시트툴린 말레이트라고 하는 L-시트룰린의 한 형태는 산화질소 생성을 증가시킬 뿐만 아니라 근육통을 감소시킨다.
근육통은 격렬하거나 익숙하지 않은 운동 후에 발생하는 경향이 있다.
해당 보충제는 혈류를 증가시켜 젖산 및 암모니아와 같은 근육 피로와 관련된 노폐물을 제거한다.
3. 낮은 혈압
고혈압이 있는 사람들은 신체에서 산화질소를 사용하는 능력이 손상되는 것으로 알려졌다.
고혈압은 동맥 벽을 밀어내는 혈액의 힘이 지속적으로 너무 높을 때 발생한다.
심장 질환 및 신장 질환과 같은 건강 문제로 이어질 수 있으며, 과일과 채소가 많이 함유된 식단은 혈압을 낮춘다.
4. 운동 성능 향상
혈관 확장을 비롯해 많은 세포 과정에 관여한다.
더 넓은 혈관은 근육에 영양분과 산소의 전달을 증가시켜 운동 성능을 향상한다.
질산염 또는 아미노산 L-아르기닌 및 L-시트룰린과 같이 산화질소를 증가시키는 것으로 나타났다.
피부에도 좋으며 염소 우유 비누와 병행하는 것도 도움이 된다.
5. 제2형 당뇨병 관리에 도움 된다
제2형 당뇨병 환자는 해당 성분이 손상된다.
고혈압, 신장 질환 및 심장 질환과 같은 상태로 이어질 수 있다.
따라서 해당 보충제를 섭취하면 인슐린 감수성을 증가시켜 혈당 조절을 향상한다.
옻나무 효능과 동일하다.
산화질소 보충제 부작용
위장 문제 및 설사 유발
일반적으로 적당량을 섭취할 때 안전하다.
그러나 과다섭취하는 경우 L-아르기닌을 복용하면 위장 불편과 설사를 유발할 수 있다.
결론
산화질소는 인간의 건강에 많은 중요한 역할을 하는 분자이다.
건강과 성능에 인상적인 이점을 제공한다.
또한 질산염 또는 아미노산 L-시트룰린 및 아르기닌과 같은 성분을 포함한다.
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