머리 비듬 제거 방법 BEST 5

머리 비듬은 다양한 생활 환경으로 인해 발생할 수 있다.

대동맥 박리나 비중격 만곡증 그리고 부정맥 등 이러한 심각한 질병으로 인한 것이 아닌 평소 생활 환경 때문에 그렇다.

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이 글을 통해, 머리 비듬 제거 방법 BEST 5에 대해서 알아보자.

 

머리 비듬 제거 방법 BEST 5

1. 머리 비듬 제거 방법: 약용 샴푸 사용

아직 사용하지 않았다면 비듬에 도움되는 약용 샴푸를 사용해보자.

다음 성분이 포함된 제품을 찾자.

 

• 피린치온 아연
• 살리실산
• 케토코나졸
• 셀레늄 설파이드

경미한 비듬의 경우 약용 샴푸를 몇 주 동안만 사용해도 된다.

밝은 색 머리카락을 가지고 있다면 변색을 유발할 수 있는 황하셀레늄을 멀리하는 것이 좋다.

 

2. 수분을 더하자

비듬의 근본 원인에 관계없이 컨디셔너로 두피에 수분을 공급하는 것이 중요하다.

특히 살리실산을 함유한 샴푸를 사용할 때 특히 중요하다.

정기적으로 사용하면 건조될 수 있기 때문이다.

추가적인 효과를 얻기 위해서는 코코넛 오일로 두피를 마사지 해보자.

보습 효과 외에도 코코넛 오일에는 항진균 특성이 있다.

지루성 피부염이 있는 경우에 두피에 오일을 사용하지 말자.

여분의 오일은 때때로 상태를 악화시킬 수 있다.

 

3. 자극적인 헤어 제품 피하기

염색약 및 기타 모발 제품에는 종종 민감한 피부를 자극할 수 있는 성분이 포함된다.

접촉 피부염으로 이어진다.

방부제와 향료는 두피에 접촉성 피부염을 일으키는 흔한 원인이다.

대표적인 예는 아래와 같다.

• 천연 또는 인공 향
• 표백제
• 세제
• 포름알데히드

 

4. 스트레스 관리

스트레스가 비듬을 직접적으로 유발하지는 않지만 시간이 지남에 따라 면역 체계를 악화시킬 수 있다.

이렇게 하면 두피가 자연적으로 발생하는 말라세지아 곰팡이에 더 민감해진다.

요가나 명상과 같은 이완 기법을 연습해 스트레스를 관리하자.

 

5. 자외선 차단

연구에 따르면 자외선은 조기 노화를 유발하고 피부암 위험을 증가시킨다.

약간의 햇빛은 비듬에 좋을 수 있다.

외출시 얼굴과 몸에 자외선 차단제를 꼭 바르도록 하자.

 

결론

머리 비듬 제거 방법은 간단하다.

머리를 긁으면 모낭이 손상되어 탈모를 유발할 수 있다.

영구적이지 않으며 비듬의 원인을 파악하고 해결하는 것이 중요하다.

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