눈 떨림에 좋은 음식은 대부분 생선과 계란 등 오메가3가 풍부한 음식이 많다. 혈압 조절에도 영향을 줄 수 있으며, 체중감량 등 다이어트에도 좋다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 눈 떨림에 좋은 음식 BEST 7에 대해서 알아보자. 눈 떨림에 좋은 음식 BEST 7 1. 눈 떨림에 좋은 음식: 생선 생선 특히 연어는 눈 건강에 좋다. 오메가3 지방산은 시각 발달과 눈 떨림 등 건강에 기여할 수 있다. 안구 건조를 예방하는데 도움된다. 양식보다는 자연 연어가 오메가3가 많기 때문이다. 2. 계란 계란은 눈 건강에 좋은 음식이다. 노른자에는 아래와 같은 효능이 있다. 노른자에는 눈 건강에 필수적인 비타민A, 루테인, 제아잔틴 및 아연이 포함되어있다. 각막을 ..