라벤더 차 효능으로 숙면을 도와주고 기분을 진정시 키 주는 역할을 한다. 만들기도 쉬우며 카페인도 없어 정말 좋은 차 종류 중 하나이다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 라벤더차 효능 4가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 라벤더 차 효능 4가지 1. 라벤더 차 효능: 기분 장애를 개선한다 불안, 우울증 및 피로에 도움이 되는 아로마 세러피로도 자주 사용된다. 뇌의 특정 영역에서 활동을 자극하고 기분을 좋게 하고 진정 효과를 내는 방식으로 뇌 세포 사이의 충동 전달에 영향을 줄 수 있다. 기분을 개선하고 마음을 진정시키며, 피로와 우울증이 덜하다. 2. 수면을 향상시킬 수 있다 체내 진정 효과가 수면을 촉진하는 것으로 알려졌다. 연구에 따르면 차를 마..