루이보스는 전세계에서 사랑받는 음료 중 하나이다. 항산화제가 암, 심장병 및 뇌졸중을 예방할 수 있다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 루이보스차 정의, 효능 5가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 루이보스 차 정의 레드티이다. 남아프리카의 서부 해안에서 자라는 관목의 잎을 사용하여 만든다. 전통적으로 잎을 발효시켜 붉은 갈색으로 변한다. 산화 방지제를 자랑하며 전통적인 차보다 더 비싸고 맛이 좋은 경향이 있다. 건강상 이점이 많은 강력한 항산화제가 많다. 대표적인 효능은 아래를 참고하자. 루이보스 차 효능 5가지 1. 루이보스차 효능: 탄닌이 적고 카페인과 옥살산이 없다 적당한 카페인을 섭취하는 것은 일반적으로 안전하다. 운동, 집중력 및 기분에 이..