망고스틴 효능으로 고영양이다. 까는 법, 먹는 법 그리고 보관법 등 먹기에는 조금 어려우나 껍질 관리만 잘하면 정말 맛있다. 칼로리도 낮아 다이어트에도 도움이 된다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 망고스틴 효능 9가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 망고스틴 효능 9가지 1. 고영양 칼로리가 상대적으로 낮지만 필수 영양소를 제공한다. 비타민과 미네랄은 DNA 생성, 근육 수축, 상처 치유, 면역 및 신경 신호 전달을 포함해 신체 기능을 유지하는 데 중요하다. 섬유질에 대한 일일 권장량의 거의 14%를 제공한다. 2. 강력한 항산화제가 풍부하다 항산화제가 풍부하다. 다양한 만성 질환과 관련이 있는 자유 라디칼이라고 하는 잠재적으로 해로운 분자의 손상 ..