메론 효과로 베타카로틴이 풍부하며 다양한 비타민이 있다. 손질법이나 자르는 방법 등 인지하고 있으면 좋다. 또한 숙성기간이나 후숙 방법에 따라 효과를 극대화 시킬 수 있다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 메론 효과 7가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 메론 효과 7가지 1. 메론 효과: 베타카로틴 베타 카로틴이 풍부하다. 베타카로틴은 카로티노이드의 일종이다. 카로티노이드는 과일과 채소에 밝은 색상을 부여하는 색소이다. 일단 섭취하면 비타민 A로 전환되거나 신체의 세포 공격하는 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이 되는 강력한 항산화제 역할을 한다. 대표적인 효과는 아래와 같다. 눈 건강 건강한 적혈구 건강한 면역 체계 더 자세한 효능은 아래를 읽어보자...