바다소금은 수분 및 혈압 관리를 포함해 신체에 좋은 영향을 준다. 최근에는 커피 라떼 등 사용하기도 한다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 바다소금 효능 3가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보도록 하자. 바다소금 효능 3가지 1. 바다소금: 수분, 혈압에 좋다 일반적으로 소금은 적절한 수분 공급과 혈압 수준을 유지하는 데 도움이 된다. 나트륨은 체액 균형에 중요한 역할을 하기 때문에, 고강도 운동 시 탈수를 유발할 수 있다. 신체의 적절한 체액 균형을 유지하는 것도 건강한 혈압 수준을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 너무 적거나 너무 많은 나트륨을 섭취하면 식이염에 민감한 사람들의 혈압을 변화시킬 수 있으니 주의하자. 2. 소화에 도움된다 미지근한 물과..
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