빌베리 효능으로 루테인 등 추출물을 포함해 풍부한 영양소가 많다. 분말 및 영양제 등 시중에 파는 추천제품도 쉽게 구할 수 있다. 하루 권장량에 따라 섭취한다면 문제가 없다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 빌베리 효능 7가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 빌베리 효능 7가지 1. 빌베리 효능: 풍부한 영양소 대부분 베리와 마찬가지로 영양이 풍부한 과일이다. 블루베리와 유사한 영양 프로필은 유럽 블루베리로 알려져 있다. 과일과 같은 식물군이며 수분, 다량의 망간 및 비타민 C가 포함되어있다. 더 많은 효능은 아래를 참고하자. 2. 유익한 식물 화합물 포장 손상과 질병으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 유익한 식물 화합물인 항산화제가 풍부하다. ..