셀러리는 항산화 성분이 풍부하다는 효능이 있다. 먹는법(요리법)으로는 피클, 주스, 즙, 샐러드, 소스 등 다양하게 사용이 가능하다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 셀러리 효능 5가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 셀러리 효능 5가지 1. 셀러리 효능: 항산화제 훌륭한 공급원 항산화제는 세포, 혈관, 장기를 산화적 손상으로부터 보호한다. 비타민 C, 베타 카로틴 및 플라보노이드를 함유하고 있지만 단일 줄기에서 발견되는 항산화 영양소 종류가 최소 12가지 이상이다. 소화관, 세포, 혈관 및 기관의 염증을 줄이는 것으로 밝혀진 식물성 영양소의 훌륭한 공급원이다. 2. 염증을 감소시킨다 만성 염증은 관절염과 골다공증을 포함해 많은 질병과 관련이 있다. ..
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