수면장애 원인은 다양하다. 몸이 아프거나 혹은 우울하거나 등 발생할 수 있다. 불면증으로 야기되고 힘들어서 얼굴에 주름이 생기거나 눈 건강에 안 좋다. 그리고 혈당 수치에도 영향을 미쳐 장기적으로 쇠약해진다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 수면장애 원인, 증상 및 치료방법 2가지에 대해서 알아보자. 수면장애란 규칙적으로 잘 자는 능력에 영향을 미치는 것을 말한다. 건강 문제 또는 과도한 스트레스로 인해 발생하는 장애는 점점 더 심해지고 있다. 유형에 따라 잠드는 데 어려움을 겪을 수 있으며 하루 종일 극도로 피곤함을 느낄 수 있다. 수면 부족은 에너지, 기분, 집중력 및 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 이러한 수면 문제는 근본 원인에 대한..