우롱차 효능으로 영양소가 풍부하며 당뇨병에 좋다는 것이다. 최근에는 캔으로도 팔며 이전에는 티백이나 기름으로 먹었다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 우롱차 효능 8가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 우롱차 효능 8가지 1. 우롱차 효능: 영양소가 풍부하다 홍차 및 녹차와 마찬가지로 여러 비타민, 미네랄 및 유용한 항산화제가 포함되어있다. 소량의 칼슘, 마그네슘, 칼륨이 함유되어 있다. 약 38mg 카페인이 함유하고 있다. 폴리페놀로 알려진 주요 항산화제 중 일부는 테아플라빈, 테아루비긴 및 EGCG이다. 이완과 인지 능력에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 밝혀진 아미노산인 L-테아닌을 함유하고 있다. 2. 당뇨병 예방에 도움된다 인슐린 저항성을 완화..