월계수잎을 활용하여 대부분 차를 많이 마신다. 대표적인 효능으로 오샤 뿌리와 같이 진정 효능이 있다는 것이다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 월계수 잎 효능 7가지, 부작용 및 사용법 총정리에 대해서 알아보도록 하자. 월계수 잎 효능 7가지 월계수 잎은 고대부터 다양한 문화에서 식재료로 사용되고, 약용 및 향기로 사용되어 왔다. 월계수 잎에는 다양한 생리활성 물질과 영양소가 함유되어 있어 여러 가지 효능을 가질 수 있다. 연구에 따르면 진정 효과가 있다. 리날로올 증기 효과를 조사한 결과 이완을 촉진하고 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 불안 수준이 낮아지며 또한 우울증과 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려졌다. 특히 에센셜 오일을 활용하..