콤부차는다이어트나 변비에 좋은 것으로 알고있다. 그래서 만들기나 마시는 법에 대해서 궁금한 사람들이 많다. 그러나 생각보다 카페인을 포함해 부작용이 많다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 콤부차 부작용 5가지 총정리에 대해서 알아보자. 콤부차 부작용 5가지 총정리 1. 콤부차 부작용: 과도한 칼로리 소비 칼로리가 낮지만 병당 최대 120칼로리를 가질 수 있다. 가끔 마시는 것은 괜찮지만, 매일 마시면 체중 증가로 이어질 수 있다. 칼로리가 높은 음료를 자주 마시는 사람들은 대조군에 비해 과체중 또는 비만일 가능성이 높다. 액체 칼로리가 고체 칼로리보다 훨씬 더 섭취하기 쉽고 포만감이 적기 때문이다. 2. 팽만감과 소화 장애를 일으킨다 프로바이오틱스 또는 유..