트러플 오일, 소금, 초콜릿, 소스, 감자칩, 찜닭 등 다양하게 사용될 정도로 효능이 좋다. 항산화제가 풍부하며 풍미를 더하기도 한다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 트러플(오일) 효능 5가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 트러플 효능 5가지 1. 중요한 영양소가 풍부하다 인상적인 영양 프로필을 자랑하며 많은 비타민과 미네랄이 풍부하다. 탄수화물, 단백질 섬유 모두 포화 및 불포화 지방산이다. 또한 비타민 C, 인, 나트륨, 칼슘, 마그네슘, 망간, 철 등 풍부하다. 다른 유형보다 단백질, 지방 및 섬유질이 더 높다. 2. 높은 항산화제 활성산소와 싸우고 세포의 산화적 손상을 예방하는 화합물인 항산화제의 훌륭한 공급원이다. 암, 심장병, 당뇨병과 ..
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