파스닙은 전 세계에서 재배되고 즐거운 맛있는 종류의 뿌리채소이다. 달콤하고 약간 견과류 향이 나는 결절성 뿌리이다. 영양가가 높으며 많은 건강상 이점이 있다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 파스닙 효능 6가지 총정리에 대해서 알아보자. 파스닙 효능 6가지 1. 파스닙 효능: 중요한 영양소 가득함 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하게 들어있어 많은 중요한 영양소의 훌륭한 공급원이다. 비타민 C, K, 엽산 및 기타 여러 중요한 미량 영양소의 훌륭한 공급원이다. 소량의 칼슘, 철 및 리보플래빈이 포함되어있다. 더 많은 효능은 아래를 참고하자. 2. 풍부한 항산화제 영양가가 높을 뿐만 아니라 많은 항산화제를 공급한다. 산화 방지제는 산화 스트레스를 예방하고 세포..