천식 증상 완화 하는 방법 BEST 4

천식 증상이 나타나면 완화하는데 초점을 둬야 한다.

해당 질병은 유전적 요인과 환경적 요인으로 복합적으로 발생하기 때문이다.

심근경색증부터 기립성 저혈압까지 다양한 합병증 또한 유발할 수 있다.

잠재적인 요인이 너무 많기 때문에 이를 예방하는 것이 어려울 수 있으나, 알면 충분히 대처할 수 있다.

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이 글을 통해, 천식 증상 완화하는 방법 BEST 4에 대해서 알아보자.

 

천식 증상 완화 하는 방법 BEST 4

1. 천식 증상 완화: 알레르기 피하기

기도의 염증을 유발하는 물질을 흡입하는 것을 피해야 한다.

대표적인 염증 결과는 아래와 같다.

• 기관지 경련
• 기도 내막 부종
• 점액 분비

위와 같은 이유로 기도가 좁아지고 공기 흐름이 제한된다.

예방하는 가장 좋은 방법은 이러한 유발 요인을 식별하고 피하는 것이다.

또 다른 방법은 아래와 같다.

 

2. 공기 여과

공기 여과 시스템은 일반적으로 천식 증상을 완화 및 제거하는데 도움이 될 수 있다.

• 곰팡이
• 화분
• 집먼지 진드기
• 알레르겐

공기 청정기를 사용하자.

공기 청정기를 사용하는 것만으로 유발인자를 막을 수 있다.

공기가 매우 중요하다.

공기 관리만 제대로 하더라도 협심증, 폐암 및 폐렴까지 예방할 수 있다.

 

3. 가습기

가습기는 수증기를 방출하여 수분 수준을 높인다.

공기에 약간 수분을 추가하면 마른기침 등을 예방할 수 있다.

그러나 수분이 너무 많으면 진드기가 번식할 수 있으니 주의하자.

평소에 위생을 깨끗이 유지하는 것이 중요하다.

수돗물이나 생수에서 찾을 수 있는 높은 수준의 미네랄은 박테리아 성장을 유발할 수 있다.

 

4. 약물 사용

좋은 차, 운동 그리고 음식까지 매번 좋은 것만 먹으면 도움이 될 수도 있다.

하지만, 근본적인 치료는 약물로부터 비롯된다.

발작을 예방하기 위해 정기적으로 복용하는 것이 중요하다.

대표적으로 코르티코스테로이드, 류코트리엔 그리고 베타 작용제가 있다.

효능은 아래와 같다.

 

평소에 기도를 조절하는 근육을 이완시켜 해당 질병을 예방하고 치료할 수 있다.

이렇게 하면 호흡이 더 쉬워진다.

 

결론

평소에 꾸준히 약을 섭취하면서 건강을 개선하는 것이 중요하다.

장기적으로 증상을 조절하면서 평생 가져가는 질환이기 때문이다.

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