감귤 효능으로 모두 영양가가 높다. 간식으로 즐길 수 있으며, 주스 및 스무디, 잼 그리고 샐러드드레싱 등 다양하게 활용할 수 있다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 감귤 효능 8가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 감귤 효능 8가지 1. 감귤 효능: 영양이 가득하다 오렌지와 자몽과 같은 다른 감귤류에 비해 작은 크기에도 불구하고 영양소와 수분이 풍부하다. 비타민C의 훌륭한 공급원이다. 체내에서 비타민 A로 전환되고 주황색 뒤에 있는 항산화제인 베타-크립토잔틴의 가장 농축된 공급원 중 하나이다. 칼륨, 복합 비타민 B, 티아민, 피리독신 및 엽산을 제공한다. 2. 높은 항산화제 산화 방지제는 활성 산소 축적으로 인한 산화 스트레스의 손상 효과를 중화하..