눈 건강 관리는 매번 신경써야한다. 아침 공복혈당이나 평소 혈당관리 하는 것 처럼, 한 번 놓치면 영구적인 실명으로 이어질 수 있기 때문이다. 그리고 피로감 등을 유발할 수 있으니 주의해야한다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 눈 건강 관리에 좋은 비타민 BEST 9에 대해서 알아보자. 눈 건강 관리에 좋은 비타민 BEST 9 1. 비타민 A 비타민 A는 눈의 바깥쪽을 덮는 투명한 각막을 유지하여 시력에 중요한 역할을 한다. 눈의 단백질인 로돕신의 성분이다. 비타민 A 결핍은 선진국에서 드물지만 해결하지 않으면 안구건조증을 유발할 수 있다. 야맹증으로 시작되며 지속적으로 눈이 건조해질 수 있다. 그리고 심각한 경우 백내장 및 황반변성을 일으킬 수 있다. 그..