레시틴은 콜레스테롤 저하 및 심장 건강 개선 등 다양한 효과가 있다. 가격 또한 저렴하며 주로 탈모가 있는 사람들이 많이 섭취하기도 한다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 레시틴 효능 6가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 레시틴 효능 6가지 1. 레시틴 효능: 콜레스테롤 저하 콜레스테롤을 낮추는 능력이 있다. 혈액 프로필에서 HDL 콜레스테롤을 높이고 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 데 기여할 수 있다. 더 많은 효능은 아래를 참고하자. 2. 심장 건강 개선 콩에서 추출한 성분은 특히 이미 고혈압이나 심장병에 걸릴 위험이 있는 경우 심혈관 건강을 개선할 수 있다. 콩은 소화가 복잡하기 때문에 신체가 콩 제품을 분해하는 데 더 오랜 시간이 걸린다. 일부 사람..