마르멜로는 한국어로 모과라고 한다. 대표적인 효능으로 민간요법에도 자주 사용되며 영양소가 풍부하다는 것이다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 마르멜로 효능 8가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 마르멜로 효능 8가지 1. 마르멜로 효능: 풍부한 영양소 섬유질과 몇 가지 필수 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 거의 모든 식단에 영양가를 더해준다. 연구에 따르면 적당량의 비타민 C와 구리와 소량의 비타민 B, 철, 칼륨 및 마그네슘을 공급한다. 매우 적은 칼로리로 다양한 영양소를 제공한다. 더 많은 효능은 아래를 참고하자. 2. 강력한 항산화제 함유 과일의 풍부한 항산화제 공급과 관련이 깊다. 항산화제는 대사 스트레스를 줄이고 염증을 낮추며 불안정한 분자인..