머스타드 효능으로 향균성이 뛰어나다. 소스, 오일, 드레싱 및 샌드위치로도 자주 사용되는 식물 중 하나이다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 머스타드(겨자) 효능 7가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 머스타드 효능 7가지 1. 머스타드 효능: 미생물 성장을 차단한다 항균 특성을 가지고 있어 특정 유형의 해로운 박테리아의 성장을 차단하는 데 도움이 된다. 연구에 따르면 대장균, 황색포도상구균, 바실러스 세레우스 등 제거가 가능하다. 여러 시험관 연구에 따르면 특정 유형의 곰팡이의 성장을 억제할 수 있음을 발견했다. 2. 피부와 모발 건강 증진 모발과 피부 건강을 최적화하는데 도움이 된다. 방글라데시와 같은 지역에서는 신생아에게 오일 마사지를 수행하는 ..