불면증 우울증은 주변에서 흔하게 볼 수 있다. 잠을 제대로 자지 않으면 주름부터 눈 건강 그리고 혈당에도 안 좋을 수 있다. 심각하면 안 좋은 생각으로도 이어질 수 있다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 불면증 우울증 치료 방법 및 예방법 BEST 3에 대해서 알아보자. 불면증 일종의 수면 장애이다. 해당 질환이 있는 사람은 잠들기 어렵거나, 잠들지 못하거나 둘다 그렇다. 자고 일어났을 때 상쾌함을 느끼지 못한다. 피로 및 기타 증상을 유발할 수 있다. 모든 수면 장애 중 가장 흔하다. 원인 원인은 개인에 따라 다르며 유형도 다르다. 단기 또는 급성 경우 여러가지 원인으로 알 수 있다. 대표적인 원인은 아래를 참고하자. 스트레스 화가 나거나 충격적인 사건 ..