대표적인 블루베리 효능은 얼굴이 좋아진다는 것이다. 비타민C 또한 풍부해 얼굴을 밝게 보이게 하는 역할을 한다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 블루베리 효능 및 부작용에 대해서 알아보자. 블루베리 효능 1. 블루베리 효능: 조기 노화 방지 세포를 손상시키는 자유 라디칼과 싸우는데 도움이 되는 천연 화합물인 항산화제가 풍부하다. 안토시아닌으로 알려진 식물 화합물이 풍부하여 강력한 항산화 특성을 갖고 있다. 나이가 들어감에 따라 자유 라디칼을 퇴치하는 신체 능력이 감소한다. 항산화제보다 활성산소가 더 많으면 피부 세포가 약해지기 시작하고 노화의 징후가 나타난다. 콜라겐과 엘라스틴은 피부 구조를 구성하는 두 가지 단백질이다. 잘못도니 생활 습관은 단백질 손상을..
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