비타민 A 효능으로 건강한 시력 유지부터 면역 체계 및 기능에 긍정적인 역할을 한다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 비타민 A 효능 6가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 비타민 A 효능 6가지 1. 비타민 A 효능: 야맹증과 노화로 인한 눈을 보호한다 시력을 유지하는 데 필수적이다. 비타민은 눈에 들어오는 빛을 뇌로 보낼 수 있는 전기 신호로 변환하는 데 중요하다. 야맹증에 특히 좋다. 야맹증을 예방하는 것 외에도 적절한 양의 베타카로틴을 섭취하면 일부 사람들은 나이가 들면서 경험하는 시력 저하를 늦추는 데 도움이 될 수 있다. 또한 연령 관련 황반 변성은 실명의 주요 원인이다. 이러한 위험을 25% 낮춰주는 것으로 알려졌다. 더 자세한 효능은 아..
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