레드비트즙은 호불호가 갈리지만 혈압을 낮춰주는데 도움이 되는 등 효능이 매우 뛰어나다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 레드비트즙 추천 효능 10가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 레드비트즙 추천 효능 10가지 1. 레드비트즙 추천 효능: 혈압을 낮추는 데 도움이 된다 혈압을 낮추는 데 도움이 된다. 연구에 따르면 주스를 매일 250ml 마신 결과 수축기 혈압과 이완기 혈압을 모두 낮추는 것을 발견했다. 산화질소로 전환되고 혈관을 확장하고 이완시키는 데 도움이 되는 화합물인 질산염이 원인으로 보인다. 2. 스태미너 향상 혈장 질산염 수치가 증가하고 신체 기능이 향상된다. 연구에 따르면 사이클리스트는 10km 타임 트라이얼을 약 12초 개선했다. 3...