스탠딩 데스크 효능으로 체중 증가를 예방할 뿐만 아니라 다이어트에도 도움이 된다. 연구에 따르면 더 많은 칼로리를 소모하는 것으로 알려졌다. 하루에 6시간 동안 서 있으면 54칼로리를 추가로 태울 수 있다. 근육 활동은 뇌졸중과 심장마비 위험을 낮추는 역할도 한다. 서 있는 것은 개인이 사용하는 근육의 수와 부피가 앉아 있는 것보다 더 많기 때문이다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 반면에 너무 오래 앉아있으면 조기 사망의 위험이 높다. 스탠딩 데스크 효능 스탠딩 데스크: 서 있는 것 자체로 좋다 한 번에 몇 시간씩 앉아 있는 것을 피하는 것이 좋다. 서 있는 것은 움직이지 않고 끝없이 앉아 있는 사고방식을 피하는 것이 중요하다. 관절이나 혈관 문제가 있는 사람들이 특히 ..