스테비아 효능으로 설탕 대신 사용할 수 있다는 장점이 있다. 이미 다양하게 활용되고 있으며 커피믹스, 토마토 등 다양한 요리에 사용된다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 스테비아 정의, 효능, 부작용 및 사용법 총정리에 대해서 알아보자. 스테비아 정의 스테비아: 국화과 식물 국화과 종류로 레바우디오사이드라고 불리는 고도로 정제된 잎이 시중에 팔린다. 시중 제품은 대부분 해당 성분이 안들어있다. 설탕보다 약 200배 달콤하다. 감미료는 에리스리톨 및 포도당과 같은 다양한 감미료와 혼합되어 있다. 집에서 식물을 재배하고 잎을 사용하면 음식과 음료를 달게 할 수 있다. 효능 비영양 감미료이다. 거의 칼로리가 없다. 다이어트를 하는 경우 매력적일 수 있다. 또한 ..