최근 주변에서 에스프레소 머신을 구매하면서 커피를 먹는 경우를 많이 보았다. 커피는 영양이 풍부하여 마끼아또, 라떼 등 다양한 종류로 구성되어 있다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 에스프레소 효능 7가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 에스프레소 효능 7가지 1. 에스프레소 효능: 영양이 풍부하다 카페인이 많다. 또한 소량의 비타민, 미네랄 및 폴리페놀이 포함되어 있다. 유익한 식물성 화합물이 있다. 클로로겐산, 염증 퇴치 및 혈당 수치 안정화와 같은 건강상 이점이 있다. 2. 암 예방에 도움 된다 커피를 마시는 것이 특정 유형의 암 발병 위험을 줄일 수 있다. 연구에 따르면 많이 마실수록 간암과 자궁내막암 위험이 낮아진다. 또한 전반적인 암 위험에..
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