오렌지 주스는 비타민 C와 칼륨과 같은 필수 영양소가 매우 많다. 오샤 뿌리 효능과 마찬가지로 칼슘과 비타민 D가 풍부하다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 오렌지 주스 효능 5가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 오렌지 주스 효능 5가지 1. 오렌지 주스 효능: 영양소가 풍부하다 비타민 C, 엽산 및 칼륨을 포함해 많은 영양소가 풍부하다. 강력한 항산화제 역할을 하고 면역 기능에서 중심적인 역할을 하는 수용성 비타민인 비타민C의 농축원이다. 뼈 형성, 상처 치유 및 잇몸 건강을 촉진한다. 또한 DNA 합성에 필요하고 태아의 성장과 발달을 지원하는 엽산이 풍부하다. 칼륨은 혈압을 조절하고 뼈 손실을 예방하며 심장병과 뇌졸중을 예방하는 훌륭한 미네랄 칼..