완두콩 단백질은 자연적인 채식과 저자극성이기 때문에 몸에 매우 좋다. 고품질 단백질이며 철분의 훌륭한 공급원이다. 근육 성장, 체중 감소 및 심장 건강에 도움이 될 수 있다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 완두콩 단백질 효능 5가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 완두콩 단백질 효능 5가지 1. 완두콩 단백질 효능: 고품질 단백질이다 신체가 생성할 수 없고 음식에서 얻어야 하는 9가지 필수 아미노산이 포함되어있다. 계란, 생선, 가금류, 소고기, 돼지고기 및 현미와 같은 메티오닌이 풍부한 다른 식품을 식단에 포함함으로써 이를 보상한다. 건강한 혈류와 심장 건강을 촉진하는 아르기닌과 근육 성장을 촉진하는 류신, 이소류신, 발린과 같은 가지 사슬 아미노..