보라색 당근은 염증과 싸우고 특정 건강 상태에 도움이 되는 것으로 알려진 강력한 항산화제가 풍부하다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 자색 당근 효능 6가지 총정리에 대해서 알아보자. 자색 당근 효능 6가지 1. 자색 당근 효능: 영양물 섭취 색상에 관계없이 모든 당근에는 섬유질, 칼륨, 비타민 C, 망간, 비타민 A 및 특정 비타민 B와 같은 다양한 영양소가 있다. 상대적으로 칼로리가 낮으며 안토시아닌은 항산화제 폴리페놀 계열에 속한다. 산화 스트레스로부터 신체를 보호하며 암, 정신 쇠퇴, 심장병 및 노화와 같은 건강 상태와 관련이 깊다. 더 자세한 효능은 아래를 참고하자. 2. 강력한 항산화제 함유 안토시아닌은 많은 인상적인 건강상의 이점이 있는 폴리페..