참기름은 항산화제가 풍부하고 항염 효과가 높다는 효능이 있다. 유통기한을 지켜 보관법만 제대로 안다면 정말 좋은 향신료 중 하나이다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 참기름 효능 8가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 참기름 효능 8가지 1. 참기름 효능: 높은 항산화제 건강에 강력한 영향을 줄 수 있는 두 가지 항산화제인 세사몰과 세사미놀이 들어있다. 항산화제는 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 줄이는 데 도움이 되는 물질이다. 세포에 자유 라디칼이 축적되면 염증과 질병을 유발할 수 있다. 심장 세포 손상을 예방할 수 있다. 국소적으로 사용하면 비슷한 효과를 낼 수 있다. 크산틴 산화효소 및 산화질소와 같은 화합물을 억제하여 세포 손상을 줄일 수 있음..