천도복숭아는 맛있을 뿐만 아니라 영양과 빈혈 예방 등 효능이 있다. 보관법만 제대로 안다면 꾸준히 먹을 수 있으며, 칼로리도 적어 주스 및 잼 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 천도복숭아 효능 9가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 천도복숭아 효능 9가지 1. 천도복숭아 효능: 영양이 가득하다 구리, 칼륨, 비타민 B3와 C가 풍부하다. 특히, 비타민 C는 감염으로부터 신체를 보호하는 식세포 및 림프구라고 하는 백혈구의 출력을 증가시켜 면역 건강을 지원한다. 또한 소량의 비타민 A, 루테인, 제아잔틴, 망간, 아연, 철분, 마그네슘 및 인이 풍부하다. 2. 빈혈 예방에 도움된다 철분이 풍부한 음식과 함께 복숭아를 섭..