캐슈넛 효능은 잘 모르는 경우가 많다. 혈액질환뿐만 아니라 눈 건강 등 다양한 역할을 한다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 캐슈넛 효능 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 캐슈너트 효능 1. 심장 건강에 좋다 연구에 따르면 심장병과 같은 다양한 질병 건강에 좋다. 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있으며 산화 스트레스, 염증 및 혈관 반응성에 유익하다는 효과가 있다. LDL을 낮추고 HDL 운반 능력을 높이는데 도움이 된다. 불포화 지방산, 단백질, 섬유질, 비타민, 미네랄 및 항산화제와 같은 성분은 심장 보호, 항발암성 및 항염증 특성을 부여한다. 2. 혈액질환 예방 규칙적으로 제한적으로 섭취하면 혈액 질환을 예방하는 데 도움이 된다. 구리가 풍부하여 체내에..