주변에서 더치커피보다 콜드브루 커피를 많이 마시는 경우가 많다. 카페인 함량은 똑같지만 콜레스테롤을 줄일 수 있는 프로페셔널 커피라고 할 수 있다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 콜드브루 커피 효능 9가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 콜드브루 커피 효능 1. 콜드브루 커피: 신진대사를 높여준다 신진대사는 신체가 음식을 사용하여 에너지를 생성한다. 신진대사율이 높을수록 더 많은 칼로리를 태울 수 있다. 연구에 따르면 대사율을 11%나 증가시키는 것으로 알려졌다. 2. 기분을 좋게 한다 카페인 섭취는 특히 수면이 부족한 사람들의 기분을 향상시켜준다. 연구에 따르면 커피를 마신 사람들이 우울증에 걸릴 확률이 더 낮은 것으로 알려졌다. 또한 기분과 뇌 ..