콜라겐 효능으로 피부건강과 관절에 좋다. 피쉬, 저분자, 어류 등 다양한 시리즈 보충제가 판매되고 있다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 콜라겐 영양제 효능 5가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 콜라겐 영양제 효능 5가지 1. 콜라겐 영양제: 피부 건강을 개선한다 피부를 강화하는 역할을 하며 탄력과 수분 공급에도 도움이 된다. 나이가 들어감에 따라 신체에서 생성되는 콜라겐이 줄어들어 피부가 건조해지고 주름이 생긴다. 여러 연구에 따르면 펩타이드 또는 영양제가 주름과 건조를 줄여 피부 노화를 늦출 수 있음을 발견했다. 영영양제 효능은 스스로 해당 성분을 생성하도록 도와주는 것이다. 또한 엘라스틴 및 피브릴린 성능을 높여준다. 2. 관절통 완헤 도움 관..