테니스 엘보 원인은 다양하지만 주로 팔꿈치를 자주 사용해서 그렇다. 간암, 결절종, 가드넬라 그리고 퇴행성 관절염과 같이 후천성이기 때문에 꾸준히 관리가 필요하다. 오메가 3 등 몸에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것도 좋다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 테니스 엘보 원인, 증상 및 치료법 8가지에 대해서 알아보자. 테니스 엘보란? 반복적인 스트레스로 인해 팔꿈치 관절의 고통스러운 염증이다. 팔을 곧게 펴거나 완전히 뻗을 때 통증을 느낀다. 원인 힘줄은 뼈에 붙어있는 근육의 일부이다. 팔뚝의 특정 근육이 손상될 때 자줄 발생한다. 반복적인 스트레스는 근육의 힘줄에 극도로 미세한 파열을 일으킨다. 염증과 통증을 유발한다. 대표적인 운동은 아래와 같다. 테니..