패션프루트는 건강에 민감한 사람들 사이에서 인기를 얻고 있는 영양가 있는 열대 과일이다. 건강에 도움이 되는 항산화제, 비타민 및 식물성 화합물이 풍부하다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 패션프루트 효능 4가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 패션프루트 효능 4가지 1. 패션프루트 효능: 영양가가 높다 영양소, 특히 섬유질, 비타민 C, 프로비타민 A의 좋은 공급원이다. 카로티노이드와 폴리페놀을 포함한 유익한 식물 화합물이 풍부하다. 바나나, 리치, 망고, 파파야, 파인애플을 포함해 다른 열대 과일보다 폴리페놀이 풍부하다. 철분에는 철분 흡수를 높이는 것으로 알려진 비타민 C가 많이 들어있다. 더 많은 효능은 아래를 참고하자. 2. 항산화제가 풍부하..