테스토스테론 효능 6가지 및 부작용 총정리

테스토스테론 음식, 영양제, 겔 및 주사 등 섭취하게 되면 건강한 심장과 혈액을 얻을 수 있다.

그러나 과다분비가 되는 경우 부작용을 유발할 수 있으니 주의하자.

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이 글을 통해, 테스토스테론 효능 6가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자.

테스토스테론 에너지를 표현

 

테스토스테론 효능 6가지

1. 테스토스테론 효능: 건강한 심장과 혈액

건강한 심장은 신체의 나머지 부분으로 혈액을 펌프질 하여 근육과 기관에 최고 성능에 필요한 산소를 제공한다.

골수를 통해 적혈구 생성을 도우며, 낮은 수치는 다양한 심혈관 위험과 관련이 있다.

해당 수치가 증가하는 경우 심장마비에 걸릴 확률이 24%, 뇌졸중을 경험할 확률이 36% 낮았다.

더 자세한 효능은 아래를 참고하자.

 

2. 더 적은 지방, 더 많은 근육

근육량 증가를 담당한다.

날씬한 체중은 체중 조절에 도움이 되고 에너지를 증가시킨다.

지방량을 줄이고 근육 크기와 힘을 증가시킬 수 있다.

운동을 병행할 때 특히 도움이 된다.

 

3. 뼈가 강해진다

골밀도에 중요한 역할을 한다.

나이가 들면서 테소트테론 수치가 떨어지면 골밀도가 감소한다.

약한 뼈와 골다공증 위험을 높인다.

근육과 내부 장기를 지원하여 운동 능력을 향상한다.

골밀도가 증가하며, 골절 위험을 낮춰줄 수 있다.

 

4. 알츠하이머병 감소

연구에 따르면 알츠하이머병 발병률이 감소한다.

언어 기억 및 빠른 처리 속도와 같은 사고 능력 사이에 상관관계가 있다.

 

5. 더 나은 성욕

수치가 높으면 성적 흥분과 활동에 대해 자연스럽게 반응이 생성한다.

성 건강과 수행 능력에 도움이 될 수 있다.

 

6. 기분 개선

낮은 수치는 삶의 질 저하와 관련이 깊다.

낮은 수치의 증상 중 일부는 우울증, 피로 및 과민 반응을 보호한다.

기분과 웰빙이 개선되고 피로와 짜증이 감소한다.

 

테스토스테론 부작용

젤, 피부 패치 및 근육 주사로 보통 제공된다.

피부를 자극하며 기분 변화 등을 일으킬 수 있다.

대표적인 부작용은 아래와 같다.

• 여드름 증가
• 체액 저류
• 배뇨 증가
• 유방 확대
• 정자수 감소
• 공격적인 행동 증가

더 자세한 결론은 아래를 참고하자.

 

결론

일부 음식, 비타민 및 허브는 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있다.

낮은 수치가 걱정된다면 의사와 상담하는 것을 권장하는 바이다.

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