파슬리 차 효능 7가지 및 부작용 총정리
- 건강
- 2022. 6. 1.
파슬리 차 효능으로 항산화제가 풍부하다.
건강에 필수적인 여러 영양소와 항산화제를 공급할 수 있다.
종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다.
이 글을 통해, 파슬리 차 효능 7가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자.
파슬리 차 효능 7가지
1. 파슬리 차 효능: 높은 항산화제
항산화제의 탁월한 공급원이다.
자유 라디칼로 알려진 잠재적으로 해로운 분자에 의한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 되는 강력한 화합물이다.
심장병, 당뇨병 및 암과 같은 만성 질환을 예방할 수 있음을 나타낸다.
연구에 따르면 추출물은 주로 항산화 성분으로 인해 DNA 손상을 예방하고 암세포 확산을 차단할 수 있다.
플라보노이드, 카로티노이드, 아스코르브산 및 토코페롤의 좋은 공급원이다.
더 많은 효능은 아래를 참고하자.
2. 신장 결석 예방에 도움된다
신장 결석은 신장에 형성되는 단단한 물질로 날카로운 통증을 유발한다.
신장 결석 예방에 도움이 될 수 있다.
해당 성분으로 치료하면 소변량을 늘리고 소변 칼슘 배설을 줄이며 소변의 산성도를 높이는 데 도움이 된다.
배뇨를 증가시키고 신장 결석 형성을 예방할 수 있는 천연 이뇨제로 작용한다.
3. 비타민 C의 좋은 공급원이다
비타민 C가 풍부하다.
연구에 따르면 비타민 20mg 정도 비타민을 제공하며 일일 권장량의 22%이다.
항산화제 역할을 하고 질병 예방에 필수적인 역할을 하는 중요한 수용성 비타민이다.
피부, 뼈, 근육, 관절, 힘줄 및 기타 신체 부위에서 발견되는 단백질인 콜라겐 합성에도 관여한다.
상처 치유, 영양소 흡수 및 뼈 형성에도 필요하다.
4. 암과 싸우는 성질이 있다
항산화제와 암과 싸우는 화합물로 가득 차 있다.
아피게닌은 암세포 성장과 확산을 차단한다.
또한 루테올린은 종양 성장을 억제하여 암 예방을 도울 수 있는 또 다른 플라보노이드 중 하나이다.
5. 월경 조절에 도움이 된다
일반적으로 월경 및 호르몬 수치와 관련된 문제를 치료하는 천연 치료제로 사용된다.
호르몬 균형을 돕기 위해 에스트로겐 생산에 영향을 줄 수 있는 미리스티신과 아피 올레 화합물을 함유하고 있다.
건강한 월경을 지원한다.
6. 혈당 조절 촉진
혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되는 자연적인 방법이다.
항당뇨병성 특성을 가지고 있으며 더 나은 혈당 조절을 지원하는 데 도움이 된다.
간 건강을 개선하는 동시에 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 된다.
파슬리 차 부작용
혈액 응고 유발
여러 가지 이점이 있지만 잠재적인 부작용도 있다.
자궁 수축을 유발할 수 있으며, 혈액 응고에 관여하는 지용성 비타민인 비타민K가 풍부하다.
와파린과 같은 혈액 희석제를 복용하는 경우 다량의 비타민 K가 이러한 약물과 상호 작용할 수 있으므로 적당히 마시는 것이 좋다.
자세한 결론은 아래를 참고하자.
결론
항산화제가 풍부하며 균형 잡힌 건강한 식단에 큰 도움이 된다.
여러 가지 이점이 있으며 간단히 먹을 수 있다.
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