육두구 효능으로 항산화제가 풍부해 항염효과를 누릴 수 있다. 건강상 이점보다 풍미 때문에 주로 사용되지만, 질병을 예방하고 전반적으로 건강을 증진하는 데 도움이 된다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다. 이 글을 통해, 육두구 효능 4가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자. 육두구 효능 4가지 1. 육두구 효능: 강력한 항산화제 함유 신체에서 항산화제 역할을 하는 식물 화합물이 풍부하다. 항산화제는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 화합물이다. 짝을 이루지 않은 전자를 가진 분자로 불안정하고 반응성이 있다. 또한 신체에서 너무 높아지면 산화 스트레스가 발생한다. 이는 특정 암, 심장 및 신경퇴행성 질환을 유발할 수 있다. 해당 식물에는 시아니딘과 같은 식물 색..