절박성 요실금 정의, 원인, 예방법 및 치료법 등 총정리

절박성 요실금 경우 누구나 걸릴 수 있는 습관 중의 하나이다.

원인은 염증이나 암과 같은 다양한 합병증으로 인해 발생하는 경우가 많다.

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이 글을 통해, 절박성 요실금 정의, 원인, 예방법 및 치료법 등 총정리에 대해서 알아보자.

 

절박성 요실금이란

갑자기 소변을 보고 싶은 충동을 느낄 때 발생한다.

방광이 수축하지 않아야 할 때 수축하여 방광을 닫고 있는 괄약근을 통해 일부 소변이 새게 된다.

다른 이름으로는 아래와 같다.

• 과민성 방광
• 방광 경련
• 경련성 방광
• 과민성 방광
• 배뇨근 불안전성

누구에게나 영향을 미칠 수 있지만 여성과 노인은 발병 위험이 더 높다.

생활 습관이나 의학적 문제 또는 신체적 문제의 증상이다.

대표적인 원인은 아래와 같다.

 

• 방광염
• 방광 결석
• 전립선 비대증
• 방광암
• 다발성 강화증
• 척수 외상이나 뇌졸중

 

가정요법

해당 질병이 있는 경우 치료 없이도 충분히 살 수 있다.

그러나 이러한 상태는 매우 불편하고 일상 생활에 악영향을 미칠 수 있다.

절박성 요실금에 사용할 수 있는 다양한 치료는 아래와 같다.

 

라이프 스타일 변화

먹는 음식을 바꾸면 자극을 줄일 수 있다.

알콜, 카페인, 매운 음식, 산성 음식 및 인공 감미료가 포함된 음식 섭취를 제한 하는 것이 좋다.

많은 섬유를 먹고 방광에 압력을 가하거나 비우고 싶은 충동을 만들 수 있기 때문에 미리 방지할 수 있다.

과체중인 경우 체중 감량을 시도하자.

당뇨병이 있는 경우 안정적인 혈당 수준을 유지하자.

담배를 피우는 경우 금연을 고려하자.

 

케겔 운동

케겔 운동은 일반적으로 요실금의 첫 번째 치료 옵션이다.

특히 골반저 근육을 강화한다.

골반저를 수축시키는 것은 소변의 흐름을 중간에 자발적으로 멈출때와 동일하다.

골반저 부분에 집중하고 수축하면 올바른 근육이 활성화 된다.

하루에 세 번 이상 가능한 많이 하는 것이 좋다.

 

훈련

훈련을 하면 배뇨와 관련된 근육을 강화할 수 있다.

매일 정해진 시간에만 소변을 보는 것이다.

가고 싶은 충동이 있어도 다른 시간에는 소변을 볼 수 없다.

처음에는 매시간 가다가 나중에는 3~4시간이 될 떄까지 30분 간격으로 대기 시간을 늘리는 것이다.

 

치료 방법

근력과 괄약근 기능을 돕기 위해 약물이나 수술과 같은 치료 방법 또한 있다.

대표적인 치료 방법은 아래와 같다.

 

보톡스 주사

소량의 보톡스는 방광 근육의 과도한 수축을 막을 수 있다.

여러 번 주사해야 할 수 있다.

방광 근육을 이완시키는 데 도움이 되지만 잠재적인 요폐의 위험이 있다.

 

신경 자극제

신경 자극기는 심장 박동기와 유사한 소형 장치이다.

복부 피부 아래에 삽입되는 영구 장치에는 천골 신경에 연결되는 선이 있다.

방광의 기능을 조절하는 데 도움이 되도록 신경에 빛 펄스를 보내는 것이다.

 

결론

복압성이던 절박성이던 증세가 나타나면 검사를 받고 치료를 받는 것이 가장 중요하다.

대부분 평소 생활습관이나 식습관으로 인해 발생하는 경우가 많으니 참고하도록 하자.

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