샬롯 효능 6가지 총 정리

샬롯 효능으로 영양이 풍부하다.

미니 양파로 인지하면 좋으며, 영양소와 식물성 화합물이 풍부하다.

종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다.

이 글을 통해, 샬롯 효능 6가지 총정리에 대해서 알아보자.

양파 이미지

 

샬롯 효능 6가지 총 정리

1. 샬롯 효능: 영양이 풍부하다

일반 양파와 비교할때 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 칼륨, 아연, 구리, 엽산, 비타민 B 및 A 등을 포함해 다양한 영양소가 많다.

강력한 항산화제와 유기황 화합물이 풍부하게 함유되어있다.

또한 알리신이 풍부해, 항산화 물질을 방출한다.

 

2. 높은 산화 방지제

항산화제는 세포가 자유 라디칼이라는 물질에 의해 손상되는 것을 방지하는 데 도움이 되는 화합물이다.

산화 스트레스를 유발할 수 있으며, 이는 염증을 유발할 뿐만 아니라 암, 심장병 및 당뇨병과 같은 만성 질환을 유발할 수 있다.

또한 케르세틴, 캠페롤, 알리신과 같은 항산화 활성이 있는 화합물이 풍부하다.

 

3. 알레르기 증상 완화

알레르기 반응이 일어나는 동안 신체의 세포는 히스타민을 방출하여 조직 부기, 눈물, 가려움증과 같은 증상을 유발한다.

케르세틴은 히스타민 방출을 방지하고 알레르기성 천식, 기관지염 및 계절성 알레르기와 같은 염증 및 호흡기 반응의 중증도를 감소시켜 천연 항히스타민제로 작용할 수 있다.

 

4. 항균 화합물 함유

항균, 항진균 및 항바이러스 특성이 있다.

연구에 따르면 추출물을 투여 안 그룹은 30$는 6시간 이내에, 나머지 그룹은 24시간 이내에 해결됐다.

박테리아를 억제하는 데 효과적인 것으로 나타났다.

 

5. 심장 건강과 순환을 지원한다

연구에 따르면 유기황 화합물과 항산화제는 여러 가지 방법으로 심장 건강과 혈액 순환에 도움이 되어 잠재적으로 심장 질환의 위험을 낮출 수 있다.

혈전 형성을 방지할 수 있는 유기황 화합물의 일종인 티오설피네이트가 다량 함유되어 있다.

혈액 시스템에 축적될 수 있고 잠재적으로 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있는 유해한 지방 수준을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.

 

6. 체중 및 혈당을 낮춘다

연구에 따르면 화합물은 과도한 지방 축적을 예방하고 총 체지방 비율을 낮추는 데 도움이 될 수 있다.

또한 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다.

인슐린 저항성을 크게 개선하는 것으로 알려졌다.

더 자세한 결론은 아래를 참고하자.

 

결론

많은 건강상 이점을 제공하는 영양가 높은 유형의 양파이다.

항산화 활성이 높은 식물성 화합물이 풍부하여 염증을 줄이고 질병을 유발할 수 있는 산화 스트레스를 예방한다.

심장 건강 지원, 혈당 조절 개선, 비만 및 암 및 제2형 당뇨병과 같은 질병 위험 감소와 같은 건강상 이점이 있다.

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