레스베라트롤 효능 7가지 및 부작용 총정리

적포도주에서 주로 발견되는 콜레스테롤 수치를 낮추는 레스베라트롤 효능이 있다.

뇌 기능 보호 및 혈압 강하 등 다양한 건강상 이점과 관련이 깊다.

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이 글을 통해, 레스베라트롤 효능 7가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자.

적포도주 이미지

 

레스베라트롤이란?

항산화제처럼 작용하는 식물 화합물이다.

적포도주, 포도, 일부 베리 및 땅콩 등 포함되어있다.

연구에 따르면 적포도주의 발효에 포함되어 특히 높은 농도를 가지고 있다.

효능은 아래를 참고하자.

 

레스베라트롤 효능 7가지

1. 레스베라트롤: 혈압을 낮추는 데 도움된다

혈압을 낮추는 유망한 보충제이다.

수축기 혈압은 일반적으로 동맥이 경직됨에 따라 나이가 들수록 올라간다.

높으면 심장병 위험 요소이다.

혈관을 이완시키는 더 많은 산화질소를 생성하는 데 도움을 주어 혈압 강화 효과를 달성할 수 있다.

 

2. 혈중 지방에 긍정적인 영향을 미친다

건강한 방식으로 혈중 지방을 변화시킬 수 있다.

연구에 따르면 총 콜레스테롤 수치와 체중이 감소하고 좋은 HDL 콜레스테롤 수치가 증가했다.

또한 항산화제로서 나쁜 LDL 콜레스테롤 산화를 감소시킬 수 있다.

LDL 산화는 동맥벽의 플라크 축적에 기여한다.

 

3. 수명 연장

다른 유기체에서 수명을 연장하는 화합물의 능력은 주요 연구 영역이다.

노화의 질병을 예방하는 특정 유전자를 활성화한다는 증거가 있다.

 

4. 뇌를 보호한다

적포도주를 마시는 것이 노화 관련 인지 저하를 늦추는 데 도움이 된다.

항산화 및 항염 작용 때문일 수 있다.

플라크를 형성하는 데 중요한 베타 아밀로이드라는 단백질 조각을 방해하는 것으로 보인다.

화합물은 손상으로부터 뇌 세포를 보호한다.

 

5. 인슐린 감수성 증가시킬 수 있다

인슐린 감수성을 높이고 당뇨병으로 인한 합병증을 예방하는 것이 포함된다.

연구에 따르면 너무 많은 소르비톨이 축적되면 세포를 손상시키는 산화 스트레스를 유발할 수 있다.

하지만 당뇨병이 있는 사람에게 더 많은 이점을 제공할 수 있다.

 

6. 관절 통증을 완화한다

관절 통증과 운동성 상실로 이어지는 흔한 질병이다.

관절통을 치료하고 예방하는 방법으로 식물성 보충제가 연구되고 있다.

연골 파괴는 관절 통증을 유발할 수 있으며 관절염 주요 증상 중 하나이다.

 

7. 암세포를 억제한다

시험관에서 암을 예방하고 치료한다.

위, 결장, 피부, 유방 및 전립선을 포함해 여러 종류의 암세포와 싸우는 것으로 나타났다.

암세포 복제 및 확산을 방지하여 성장을 막는다.

 

레스베라트롤 부작용

혈액 응고 유발

고용량(과다 섭취)시 혈액이 응고되는 것을 막는다.

헤파린이나 와파린과 같은 항응고제 또는 일부 진통제와 복용하면 출혈이나 멍이 증가할 수 있다.

자세한 결론은 아래를 참고하자.

 

결론

잠재력이 큰 강력한 항산화제이다.

심장병과 관절염을 포함해 다양한 건강 상태에 좋은 영향을 준다는 것은 확실하다.

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