오레가노 효능 5가지 및 부작용 총정리

오레가노는 오일로 사용될 만큼 효능이 좋다.

특히 쥐젖, 무좀, 편평사마귀 등 피부에 사용된다.

종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)이 도움될 수 있다.

이 그림을 통해, 오레가노 효능 5가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자.

 

오레가노 효능 5가지

1. 오레가노 효능: 풍부한 항산화제

오레가노는 신체의 유해한 자유 라디칼로 인한 손상을 퇴치하는 데 도움이 되는 화합물인 항산화제가 풍부하다.

활성산소 축적은 암 미치 심장병과 같은 만성 질환과 관련이 있다.

특히 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 예하는 데 도움이 되는 두가지 항산화제인 카바크롤과 티몰이 풍부하다.

다른 고항산화 식품과 함께 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 풍부한 양의 항산화제를 제공한다.

 

2. 박테리아 퇴치를 도울 수 있다

강력한 항균 특성을 가진 특정 화합물이 포함되어있다.

두 종류의 박테리아인 대장균과 녹농균의 성장을 차단하는 데 도움이 된다.

 

3. 항암 특성을 가진다

항산화 물질이 풍부하다.

이러한 화합물은 자유 라디칼 손상을 중화할 수 있을뿐만 아니라 암 예방에도 도움이 된다.

예를 들어, 결장암 세포를 치료한 결과 암세포의 성장을 멈추고 암세포를 죽이는 데 도움이 되는 것으로 알려졌다.

 

4. 바이러스 감염을 줄이는 데 도움이 된다

카바크롤과 티몰은 항바이러스 특성과 관련된 오레가노의 두 가지 화합물이다.

설사, 메스꺼움 및 복통을 유발하는 바이러스 감염을 치료 할 수 있다.

 

5. 염증을 감소시킨다

염증은 질병이나 부상의 결과로 발생하는 정상적인 면역 반응이다.

만성 염증은 심장병, 당뇨병 및 자가면역 질환과 같은 질병의 발병에 기여한다.

활성산소를 중화하고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항산화제가 풍부하다.

특히 카바크롤과 같은 화합물을 함유하고 있다.

 

오레가노 부작용

1. 위장에 무리를 준다

과다섭취하는 경우 강한 약성으로 인해 위장에 무리를 줄 수 있다.

그러니 딱 적당량만 섭취하는 것이 가장 좋은 방법이다.

 

결론

건강과 관련하여 깡력한 이점을 자랑하는 허브이다.

항산화 물질이 풍부하고 박테리아와 바이러스를 퇴치하는 데 도움이 된다.

암세포 성장을 줄이고 염증을 완화하는 데 도움이 된다.

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