정향 효능 8가지 및 부작용 총정리

정향 효능으로 영양소 및 항산화제가 풍부하다는 것이다.

그러나 과다섭취하는 경우 부작용을 유발할 수 있으니 주의해야한다.

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이 글을 통해, 정향 효능 8가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자.

정향

 

정향 효능 8가지

1. 정향 효능: 중요한 영양소 함유

섬유질, 비타민 및 미네랄을 포함해 음식에 풍미를 더하기 위해 통째로 사용하거나 갈아서 사용하는 등 중요한 영양소를 제공한다.

망간은 뇌 기능을 유지하고 튼튼한 뼈를 만드는 데 필수적인 미네랄이다.

망간의 풍부한 공급원이며 소량 사용되면서도 상당한 양의 영양소를 제공한다.

더 자세한 효능은 아래를 참고하자.

 

2. 높은 항산화제

몇 가지 중요한 비타민과 미네랄을 함유하고 있을 뿐만 아니라 항산화제가 풍부하다.

산화 방지제는 산화 스트레스를 줄이는 화합물로, 만성 질환의 발병에 기여할 수 있다.

천연 항산화제 역할을 하는 것으로 알려진 유제놀이란 화합물을 함유하고 있다.

또 다른 강력한 항산화제인 비타민 E보다 5배 더 효과적으로 자유 라디칼로 인한 산화 손상을 막는 것으로 알려졌다.

 

3. 암 예방에 도움이 된다

암을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 한다.

종양의 성장을 멈추고 암세포의 세포 사멸을 촉진하는 데 도움이 된다.

농향된 해당 성분이 80% 정도 세포 사멸을 일으키는 것으로 알려졌다.

 

4. 박테리아를 죽인다

항균 특성이 있다.

박테리아와 같은 미생물 성장을 막을 수 있다.

식중독을 일으킬 수 있는 박테리아 균주인 대장균을 포함해 3가지 유형의 박테리아를 죽였다.

또한 구강 건강을 증진하는 데 도움이 된다.

 

5. 간 건강을 개선할 수 있다

화합물 유제놀은 간에 특히 유익할 수 있다.

유제놀이 간경화 또는 흉터의 징후를 역전시키는 데 도움이 될 수 있다.

산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 능력으로 인해 간 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 항산화제가 풍부하다.

 

6. 혈당 조절에 도움이 된다

해당 식물에서 발견되는 화합물은 혈당 조절하는 데 도움이 될 수 있다.

니제리신이 인간의 근육 세포와 당뇨병이 있는 대상군에게 영향을 미치는 것으로 알려졌다.

당 흡수를 증가시키고 인슐린 분비를 증가시켜 세포의 기능을 향상시키는 것으로 알려졌다.

인슐린은 혈액에서 세포로 당을 운반하는 역할을 하는 호르몬이다.

인슐린의 적절한 기능은 혈당 수치를 일정하게 유지하는 데 필수적이다.

 

7. 뼈 건강에 좋다

낮은 골량은 골다공증 발병으로 이어질 수 있다.

그러나 유제놀 함량이 높은 추출물이 골다공증의 여러 지표를 개선하고 골밀도와 강도를 증가시키는 것으로 나타났다.

망간은 뼈 형성에 관여하는 미네랄이며 뼈 건강에 가장 중요하다.

 

8. 위궤양 감소

위궤양 치료에 도움이 될 수 있다.

소화성 궤양이라고 불리는 위궤양은 위, 십이지장 또는 식도의 내벽에 형성되는 고통스러운 궤양이다.

스트레스, 감염 및 유전적 요인으로 발생할 수 있다.

하지만 해당 에센셜 오일이 궤양 치료에 도움이 되었으며 약물과 비슷한 효과를 냈다.

 

정향 부작용

1. 세포독성

세포 독성이 있어 과다 섭취하는 경우 간손상을 일으킬 수 있다.

특히 어린아이는 섭취하면 안 좋다는 것을 명심하자.

자세한 결론은 아래를 참고하자.

 

결론

간 건강에도 좋으며, 매일 일정량 섭취하면 충분히 도움이 될 수 있다.

그러나 과다섭취 경우 부작용을 유발할 수 있으니 주의하는 것이 좋다.

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