고투콜라 효능 10가지 및 부작용 총정리
- 건강
- 2022. 4. 27.
고투콜라는 한국에서 유명하지 않지만 중국을 포함해 해외에서 효능이 뛰어나다고 알려져 있는 허브이다.
주로 차로도 많이 마시며, 인지 기능 및 알츠하이머 예방에 좋다.
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이 글을 통해, 고투콜라 효능 10가지 및 부작용 총정리에 대해서 알아보자.
고투콜라 효능 10가지
1. 고투콜라 효능: 인지 기능 향상에 도움된다
2016년 연구에 따르면 뇌졸중 후 인지 기능 향상을 위해서 해당 추출물을 복용한 결과 인지 개선에 도움이 되었다.
학습과 기억의 개선을 보여주었으며, 나이와 무관하였다.
한 번에 최대 14일 동안 하루에 750~1,000mg 섭취하자.
더 많은 효능은 아래를 참고하자.
2. 알츠하이머병 치료에 도움된다
기억력과 신경 기능을 향상시키는 능력이 있어 알츠하이머병 치료에 도움이 된다.
뇌 세포를 독성으로부터 보호하는 데 약간의 효과가 있다.
또한 세포가 알츠하이머 관련된 플라크를 형성하는 것을 보호한다.
3. 불안과 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다
수면 부족은 불안, 산화 손상 및 신경 염증을 유발할 수 있다.
수면 부족을 겪은 대상군은 대조군에 비해 불안과 같은 행동을 훨씬 덜 경험했다.
또한 급성 항불안 효과가 있으며, 개선된 운동 활동과 적은 산화 손상을 경험했다.
4. 항우울제로 작용한다
뇌 기능에 대한 긍정적인 효과는 항우울제로 만들 수 있다.
스트레스, 불안 및 우울증이 감소하는 것으로 알려졌다.
만성 우울증으로 체중, 체온 및 심박수를 포함해 이상을 확인한 결과 긍정적인 영향을 미쳤다.
5. 순환을 개선하고 붓기를 감소시킨다
체액 저류, 발목 부기 등 문제를 저하시킬 수 있다.
정맥류 치료에 유용하며, 혈관벽의 결합 조직에 긍정적인 대사 효과가 있기 때문이다.
6. 불면증 완화에 도움이 된다
불안, 스트레스 및 우울증을 치료할 수 있다고 인식되는 능력을 감안할 때, 이러한 상태를 동반하는 불면증을 치료하는 데 사용될 수 있다.
해당 요법이 불면증 및 기타 수면장애를 치료하는 데 사용되는 처방약의 안전한 대안이다.
7. 튼살을 줄이는 데 도움이 된다
2013년 연구에 따르면 튼살의 출현을 줄일 수 있다.
테르페노이드는 체내에서 콜라겐 생성을 증가시키는 것으로 알려졌다.
새로운 튼살이 형성되는 것을 방지하고 기존의 흔적을 치유하는 데 도움이 된다.
8. 상처 치유를 촉진하고 흉터를 최소화한다
여러 유형의 상처에 치유 효과가 있다.
흉터를 최소화 함으로써 남는 것을 방지시켜준다.
9. 관절통 완화
관절염 치료에 유용할 수 있다.
관절 염증, 연골 침식 및 뼈 침식을 감소시키는 것으로 알려졌다.
항산화 효과는 면역 체계에도 긍정적인 영향을 미쳤다.
10. 해독 효과가 있다
간 및 신장 독성에 대한 효과를 살펴보자.
독성 부작용을 억제하는 데 사용할 수 있으며, 이소니아지드는 결핵을 치료하고 예방하는 데 도움이 된다.
고투 콜라 부작용
1. 두통 및 배탈 등 유발
두통, 배탈, 현기증 등 유발할 수 있다.
점진적으로 늘려가는 것이 중요하며 과다 섭취하는 경우 오히려 부작용을 유발할 수 있다.
결론은 아래를 참고하자.
결론
일반적으로 사용하기에 안전하다.
그러나 사용 전에 의사와 상의하여, 점차적으로 복용량을 늘려 가벼운 부작용을 피할 수 있다.
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